LED kaukės: mokslu pagrįsta šviesos terapija ar tik brangus šviesos šou?
LED šviesos terapija (dar galima rasti tokių pavadinimų, kaip fotobiomoduliacija) tampa vis labiau populiari veido odos procedūra ne tik kosmetologo kabinete, bet ir namuose. Vienas iš dažniausiai naudojamų įrenginių tokiai procedūrai yra LED švieos kaukė. Nepaisant vis augančio susidomėjimo šia procedūra, aplink LED kaukes sklando daugybė mitų. Todėl šiame įraše padėsime suprasti, kas yra moksliškai pagrįsta, o kas - tik rinkodaros triukai.
Kas iš tikrųjų yra šviesos terapija ir kaip veikia LED kaukė?
Šviesos terapija arba fotobiomoduliacija yra pagrįsta tam tikro bangos ilgio LED šviesa, kuri skatina odos ląsteles gaminti daugiau energijos (ATP), mažina uždegiminius procesus ir paskatina odos regeneraciją. Tačiau skirtingi šviesos bangos ilgiai (o atitinkamai ir šviesos spalva) pasižymi skirtingomis funkcijomis:
-
Raudona šviesa (630-660 nm ilgio bangos) stimuliuoja kolageno gamybą ir skverbiasi giliausiai į odą. Šios spalvos LED kaukės puikiai tinka norint kovoti su senėjimo požymiais, tačiau nėra rekomenduojamos turint aktyvią aknę ar rožinę.
- Infraraudonoji šviesa (800-850 nm) skverbiasi giliai į audinius ir gerina kraujotaką. Kaip ir raudonos šviesos aveju, nėra rekomenduojama turint aktyvią aknę ar rožinę.
- Mėlyna šviesa (415-470 nm) veikia odos paviršiuje ir puikiai naikina bakterijas, todėl yra ideali aknės gydymui.
- Geltona šviesa (580-590 nm) mažina paraudimą ir ramina odą ir yra viena iš efektyviausių turint rožinę.
Norint įsigyti efektyvią LED šviesos kaukę, turite suprasti dvi pagrindines fizines charakteristikas: šviesos intensyvumą (irradiance, mW/cm²) ir energijos dozę (energy, J/cm²).
Ką reiškia LED švieos kaukės parametrai?
Irradiance - tai šviesos energijos srautas, pasiekiantis odą, matuojamas mW/cm². Pavyzdžiui, jei LED šviesos kaukė skleidžia tik 5-10 mW/cm², šviesos poveikis bus pernelyg silpnas, kad matytumėte rezultatus. Moksliniai tyrimai rodo, kad efektyviausias šviesos intensyvumo diapazonas odos procedūrose yra 30-100 mW/cm².
Jeigu LED kaukė turi pakankamą šviesos intensyvumą, procedūros metu gaunama energijos dozė pasiekia terapinį langą (dažniausiai 10-60 J/cm²), kuris stimuliuoja biologinius procesus.
Energijos dozė (J/cm²) taip pat yra sarbus parameras, kuris padeda įsivertinti LED šviesos kaukės stiprumą. Tai bendras šviesos energijos kiekis, kuris yra perduodamas į odą per visą procedūros laiką.
Kad būtų lengviau suprasti, apibendrinkime. Šviesos intensyvumas apsako, kiek tipri šviesa pasiekia odą per sekundę (mW/cm²). Energijos dozė yra energija, kuri realiai veikia mūsų odos ląsteles ir yra sukaupta per procedūros laiką. Na, o nuo mūsų priklauso tik pačios procedūros laikas. Taigi, turint mažo šviesos intensyvumo LED kaukę ir norint pasiekti identišką rezultatą, kokį pasiekia LED kaukės su aukštesniu šviesos intensyvumu, reikia ilginti pačios procedūros laiką.
Visos LED kaukės veikia vienodai?
Tikrai ne! Dauguma pigesnių LED kaukių rinkoje nenurodo realaus šviesos intensyvumo ar bangos ilgio. LED šviesos kaukė be pakankamo šviesos intensyvumo tampa tik gražus šviesos šou, be tikro biologinio poveikio.
Kaip išsirinkti LED šviesos kaukę?
- Ieškokite tokių, kurios nurodo tikslų šviesos bangos ilgį (nurodyta nanometrais, pvz., 630 nm, o ne tiesiog "raudona").
- LED šviesos kaukės bangos intensyvumas turi būti tarp 30-100 mW/cm².
- Energijos dozė per gamintojo nurodytą seansą turi būti tarp 10-60 J/cm².
- Ieškokite kaukių, kurios turi daugiau nei 100 LED diodų.
- Jokių rankinių šviesos aparatėlių! (Tik kaukės, arti priglundančios prie ogos turi minimalų šviesos nuostolį).
-
Aišką sertifikacija turinčios kaukės yra jūsų draugės: CE, FDA patvirtinimas.
Šviesos terapija, naudojant LED kaukes, iš tiesų gali turėti reikšmingą poveikį odos būklei, jei pasirenkamos tinkamos technologijos. Renkantis LED šviesos kaukę, svarbu vertinti ne tik kainą ar dizainą, bet pirmiausia – parametrus: bangos ilgius, intensyvumą ir galutinę energijos doze. Tik taip galėsite užtikrinti, kad jūsų šviesos terapija bus moksliškai pagrįsta ir iš tiesų veiksminga.
Žinokite, kad LED kaukė nėra stebuklingas aparatas. Tačiau šviesos terapija gali tapti puikiu papildymu jūsų kasdienei odos priežiūrai.
