Aknės randai yra dažna odos problema, su kuria kovoja net 90% žmonių, turėjusių aknę. Po uždegiminės aknės oda dažnai lieka su hiperpigmentacija, raudonomis ar rudomis dėmelėmis (postinflammatory hyperpigmentation – PIH) bei atrofiniais randais, kurie atsiranda dėl pažeidimų. Viena iš veiksmingiausių veikliųjų medžiagų, padedančių mažinti šiuos pažeidimus, yra niacinamidas.
Niacinamidas, dar žinomas kaip vitaminas B3, yra vandenyje tirpus vitaminas, turintis teigiamą poveikį odai. Jis veikia kaip priešuždegiminė, pigmentaciją mažinanti ir odos barjerą stiprinanti veiklioji medžiaga. Moksliniai tyrimai rodo, kad reguliariai naudojant niacinamidą, galima sumažinti tiek aknės randų spalvinį netolygumą, tiek odos tekstūrinius pakitimus.
Kaip susiformuoja aknės randai?
Norint suprasti, kaip niacinamidas padeda mažinti aknės randus, svarbu išsiaiškinti randų susidarymo mechanizmą. Aknės randai gali būti dviejų pagrindinių tipų:
- Pigmentiniai randai (postinflammatory hyperpigmentation – PIH ir postinflammatory erythema – PIE). Šie randai atsiranda dėl padidėjusios pigmento melanino gamybos arba kapiliarų išsiplėtimo po uždegiminės reakcijos. PIH randai būna rudos ar tamsios spalvos, o PIE – raudoni ar rausvi.
- Atrofiniai randai. Tokiu atveju odoje susiformuoja įdubimai, nes uždegimas pažeidžia kolageną ir odos atsinaujinimo procesus. Šie randai gali būti įvairiausių formų.
Niacinamidas padeda kovoti su abiejų tipų aknės randais, nes jis veikia tiek pigmentaciją, tiek odos regeneraciją.
Niacinamidas ir pigmentinių randų mažinimas.
Hiperpigmentacija po aknės yra viena dažniausių randų formų, o niacinamidas yra viena iš efektyviausių priemonių jai gydyti. Mokslininkas Hakozaki 2002 metais įrodė, kad 5% niacinamido reikšmingai sumažina hiperpigmentaciją vos per 4 savaites. Toks niacinamido veikimas yra dėl pigmento melanino pernešimo iš melanocitų į keratinocitus slopinimo, dėl ko mažėja tamsios dėmės [1]. Mokslininkas Draelos su kolegomis 2006 metais nustatė, kad niacinamidas yra panašiai veiksmingas kaip hidrochinonas, kuris laikomas vienu stipriausių pigmentaciją mažinančių ingredientų. Skirtingai nei hidrochinonas, niacinamidas neturi stiprių šalutinių poveikių, tokių kaip odos sudirgimas ar jautrumas saulės šviesai.
Niacinamidas yra švelni alternatyva kitoms pigmentaciją mažinančioms priemonėms, todėl jis tinka jautriai ir į uždegimus linkusiai veido odai.
Niacinamidas ir atrofiniai randai: kolageno sintezės skatinimas.
Atrofiniai randai atsiranda tada, kai uždegiminis procesas ardo kolageną, o oda nesugeba jo pakankamai greitai regeneruoti. Niacinamidas stimuliuoja fibroblastų veiklą, skatina kolageno gamybą ir padeda odai atkurti prarastą elastingumą. Mokslininkas Bissett su kolegomis jau 2005 metais savo darbe parodė, kad 5% niacinamido padidina kolageno gamybą ir pagerina odos tekstūrą per 8 savaites [2, 3]. Kitame tyrime, atliktame Lee su kolegomis 2016 metais nustatyta, kad niacinamidas padeda stiprinti odos barjerą, o tai leidžia sumažinti odos uždegimus ir skatinti sveikesnį ląstelių atsinaujinimą.
Dėl šios priežasties niacinamidas gali būti veiksminga priemonė atrofiniams randams švelninti, ypač kai jis naudojamas kartu su kitais ingredientais, tokiais kaip retinoidai ar peptidai.
Kombinacijos, kurios sustiprina niacinamido poveikį.
Kadangi niacinamidas veikia tiek hiperpigmentaciją, tiek kolageno sintezę, jis gali būti dar veiksmingesnis, kai naudojamas kartu su kitais odos priežiūros ingredientais:
- Vitaminu C: stiprina pigmentaciją mažinantį poveikį.
- Retinoidais (retinolis, retinaldehidas, tretinoinas): skatina kolageno gamybą, mažina atrofinius randus.
- Hialurono rūgštimi: palaiko odos drėgmės balansą, stiprina niacinamido poveikį odos regeneracijai.
- Azelaino rūgštimi: padeda mažinti tiek PIH, tiek PIE dėmes, slopina melanino gamybą.
Svarbu pažymėti, kad niacinamidas gerai toleruojamas, tačiau kai kuriais atvejais, jei naudojamas kartu su rūgštinėmis priemonėmis (pavyzdžiui, vitaminu C ar AHA/BHA rūgštimis), gali sukelti laikiną paraudimą ar odos sudirgimą. Tokiu atveju rekomenduojama šiuos ingredientus naudoti skirtingu paros metu.
Niacinamidas mažina visų tipų aknės randus.
Niacinamidas yra viena iš efektyviausių veikliųjų medžiagų, padedančių mažinti aknės randus. Jis ne tik slopina hiperpigmentaciją, bet ir skatina kolageno sintezę, todėl gali padėti tiek pigmentiniams, tiek atrofiškiems randams mažinti. Moksliniai tyrimai patvirtina, kad reguliariai naudojant bent 5% niacinamido koncentraciją savo rutinoje, galima pastebimai pagerinti odos būklę per 4–8 savaites.
Kadangi niacinamidas yra gerai toleruojamas, jis yra puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško švelnaus, bet efektyvaus sprendimo aknės randams mažinti. Jis gali būti naudojamas tiek atskirai, tiek kartu su kitomis veikliosiomis medžiagomis, siekiant optimalių rezultatų. Jei kovojate su aknės randais, niacinamidas gali būti raktas į sveikesnę, tolygesnę ir labiau subalansuotą odą!.
Naudota literatūra:
[1] Hakozaki, T., Minwalla, L., Zhuang, J., et al. (2002). The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. British Journal of Dermatology, 147(1), 20–31.
[2] Bissett, D. L., Miyamoto, K., Sun, P., Li, J., & Berge, C. A. (2004). Topical niacinamide reduces yellowing, wrinkling, red blotchiness, and hyperpigmented spots in aging facial skin. International Journal of Cosmetic Science, 26(5), 231–238.
[3] Bissett, D. L., Oblong, J. E., & Berge, C. A. (2005). Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance. Dermatologic Surgery, 31(7 Pt 2), 860–865.
